制图/王斌　记者 詹春华

　　年度寄语　生命可贵　健康是福

　　今日是2014年的最后一天，岁月这本大书即将翻到2015这一新的篇章，长沙晚报“健康”版陪伴着大家，又走过了阳光与风雨同在的难忘一年。

　　回眸即将过去的2014，“健康”吸引着市民的眼球，也冲击着大家的神经。我们都知道，健康为1，其他为0。当健康还在时，它后面的0越多，我们所创造的价值就越多；但是，当我们的健康为0时，它后面有再多的1也只能是雾里看花、水中望月了，“健康不在，一切为零”，生命都不在了，用什么来享受？

　　因此，在岁末的最后一天，长沙晚报“健康”版盘点出“2014年度健康热词”，旨在再一次提醒大家，生命可贵，健康是福；旨在为大家祈愿，祝愿每一位读者在新的一年里更加珍惜生命，健康、幸福、快乐每一天。

　　●禁烟令

　　2013年末2014年初，中办、国办印发了禁烟通知，要求领导干部在公共场所不吸烟并制止吸烟者，公务活动参加人员不得吸烟、敬烟、劝烟等。11月中下旬，国务院法制办公布了国家卫计委起草的《公共场所控制吸烟条例（送审稿）》，并公开征求意见。这是我国首次拟制定行政法规在全国范围全面控烟，所有室内公共场所一律禁止吸烟。

　　【专家观点】据医学统计，我国每年有100多万人死于与吸烟相关的疾病，约10万人死于二手烟暴露导致的相关疾病，7.4亿非吸烟人群遭受二手烟危害。其中，因肺癌死亡的患者，87%是由吸烟包括被动吸烟引起的。这道“禁烟令”，能更多地防止小病酿成大患。

　　●猝死

　　2014年猝死事件频发：春节前夕，广州某大学计算机系大三学生小彬因长期熬夜猝死在宿舍电脑前；5月25日上午，昆明冶金专科学院的大一学生小冯在2014昆明高原国际半程马拉松16公里处的赛道上失去生命； 8月到11月短短3个月内，甘肃临洮县两位正值壮年的县长均因“心源性猝死”相继离世；11月底，汉口一46岁的女子深夜零时泡脚时，因头部脑血管有动脉瘤突发破裂猝死。

　　【专家观点】由于生活节奏加快、工作压力加大，缺少运动、生活方式不健康等，导致许多人身体出现了不同程度的健康隐患。一旦遇上高强度的工作、运动或极度兴奋，极易引发猝死。因此，养成良好的生活和工作习惯关乎生命和健康。

　　●H7N9禽流感

　　春节前夕，广东、浙江等省先后通报多例人感染H7N9禽流感确诊病例； 1月27日，湖南确诊1例人感染H7N9禽流感病例，引发市民对人感染H7N9禽流感疫情的关注。

　　【专家观点】预防H7N9禽流感及其他型别禽流感，首先尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避免接触病死禽畜。一旦出现发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状，尤其是出现高热、呼吸困难者，应尽快到医院就诊。食用禽肉蛋时要充分煮熟煮透。

　　●儿童用药安全

　　3月，陕西惊爆“幼儿园集体喂服病毒灵事件”，涉事幼儿园负责人解释，病毒灵可以预防感冒、增强免疫力，因此给幼儿服用此药。该事件刺痛了众多家长的心，也引起了社会的极大关注，儿童用药安全成为舆论关注焦点。

　　【专家观点】病毒灵并没有预防病毒感染和感冒的作用，幼儿园给没有生病的孩子作为预防服用这种药，本身就不合适，因为药品是把双刃剑，用对症是药，不对症是毒。除了流感疫苗，没有药物可以预防感冒。大多数药品在代谢过程中要经过肝脏的解毒和肾脏的排泄，处于成长期的幼儿各脏器的功能尚处在需要完善之中，用药不当，对孩子健康的影响可想而知。好的生活习惯有利于提高孩子的免疫力，预防感冒，要多在通风的地方活动。

　　●“单独二孩”

　　随着湖南“单独二孩”政策的落地，越来越多符合政策的高龄妇女加入了孕育二胎宝宝的大军中。据悉，湖南省符合“单独”条件，且有意愿、有能力再生育的育龄妇女有27万余人，占全省人口总数的3.83%。

　　【专家观点】35岁后妊娠就属于高龄孕妈，不管是孕妈本身还是胎儿，都面临更多的健康风险。高龄孕妈想生健康二胎宝宝，需闯过备孕、不孕不育、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、保胎、胎儿排畸、安全分娩等多重难关，因此寻求专业医生的帮助极为关键。

　　●儿童生长激素

　　5月中旬，中南大学湘雅医院退休儿科专家叶义言曝光儿童生长激素销售黑幕——当前一些医药代表用高额回扣引诱医生滥用儿童生长激素，甚至站在诊室监视医生开处方。此言一出，儿童生长激素被推到了舆论的风口浪尖。

　　【专家观点】不是所有身材矮小的人都适合打生长激素。生长激素缺乏症、慢性肾功能衰竭、小于胎龄儿、先天性卵巢发育不全、特发性矮身材等引起的身材矮小，可以通过注射生长激素来治疗，帮助孩子长高。而这些必须经过正规医院的确诊后才能进行治疗，且疗程不宜短于1~2年。如果给并没有生长激素缺乏症的孩子注射生长激素，有可能直接导致骨骺线的提前闭合，反而再长不高了。而对于骨骺线已经闭合的，过度增加生长激素，在骨骼不能持续生成软骨长高的情况下，有可能造成骨骼的钙化和增加宽度，不利于生长发育。想长高，培养孩子一个健康的生活习惯，积极运动、自我调节改善才最可取。

　　●冰桶挑战

　　把一大桶冰水往自己头上浇，并提名其他人来参与这一活动，以帮助治疗一种叫做“肌萎缩性脊髓侧索硬化症”（ALS，即“渐冻人症”）的罕见疾病，由美国发起。8月，湖南多个地市掀起了“冰桶挑战”热潮。

　　【专家观点】“渐冻人症”多于30至50岁发病，是一种渐进性神经元退行性疾病，以四肢软端肌肉萎缩瘫痪、上下运动神经元混合性损害为特点，会造成大脑和脊髓中运动神经元死亡，令大脑无法控制和支配肌肉运动，肌肉也会因缺乏运动而萎缩，目前不可治愈，病人被称为“清醒的植物人”。 值得注意的是，冰水湿身突然刺激，易诱发颅内出血等心脑血管意外，不建议人人挑战。

　　●羊水栓塞

　　8月，湘潭产妇剖腹产死在手术台上的报道在全国引起了极大关注，最终证实该孕妇是因羊水栓塞死亡。

　　【专家观点】羊水栓塞是孕产科最凶险的恶魔，也是人类医学至今未能攻克的疑难病例。至今人类医学的产前检查对此仍没有找到查出先兆的办法，也没能研究出足够的措施来预防。羊水栓塞的发作率虽然只有大约两万分之一，但孕妇和胎儿死亡率至少高达80%，是产科最凶险的并发症，也是至今残存的孕产妇死亡主因。

　　●登革热

　　“十一”前后，广东登革热疫情肆虐，国庆期间，湖南也发现了从广东返湘的输入性登革热病例。

　　【专家观点】登革热是由登革热病毒引起、伊蚊传播的急性虫媒传染病，俗称“断骨热”， 只可以通过蚊子叮咬传播，并不会由人直接传染人，也不会有空气或接触传染。感染登革热病毒后，临床表现有突发高热、严重头痛（大部分是前额痛）、眼后痛（眼球活动时加重）、全身疼痛和关节痛，全身骨骼仿佛崩解，难以忍受，可伴有恶心呕吐、厌食、腹痛，另外可有淋巴结肿大、白细胞和血小板减少等症状，严重者可致死亡。目前尚无有效疫苗来预防登革热，做好防蚊、灭蚊、消灭蚊虫孳生地，是预防登革热最有效、最重要的办法。

　　●雾霾

　　11月，长株潭遭受严重雾霾袭击，空气质量恶化。据PM2.5指数实时监控显示（该月23日），长沙当日PM2.5空气质量指数为378，质量状况严重污染，与湖南株洲位列当日全国空气质量最差城市的前两位。12月，长沙市政府发布号称“史上最严”的《长沙市应对霾天气全社会联动方案》，打响了治霾攻坚战。令人惊喜的是，由于APEC会议今秋在北京召开，原本被雾霾频繁“光顾”的北京，在会议期间出现了久违的蓝天。APEC蓝的出现，是我国政府超常规手段治理的结果，也意味着面对雾霾，并非无能为力。

　　【专家观点】冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于冬雾上，人们在日常生活和出行中，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。此外，大雾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染而加重病情。如果长期处于雾霾环境，还会诱发肺癌。