收音机前的听众朋友下午好，您现在正在收听的是阳光调频1016，安乡人民广播电台，正在为您播出的是生活小管家，我是洋洋。

撕毁的借条还有效吗？

自古以来，诚信就是我们的重要传统美德。诚实守信是做人的基本品格，也是市场经济、法治经济的内在需要。孔子言：“言而无信，不知其可也。”今天，在经济社会发展转型期，诚实守信显得尤为重要。今天给大家讲述的是借钱不还而且撕毁借条的一个案例。

案   情

苗小强和王晓东是从小一起长大的朋友，苗小强考上了大学，在某单位任职，过着安逸但并不富裕的生活。王晓东初中毕业后在社会上打拼，也有了自己的生意。两人在同一个城市生活，又是儿时的伙伴，经常相聚谈心。2015年的夏天，王晓东打电话告诉苗小强，最近他上了一批货，资金周转有些紧张，请苗小强帮忙。苗小强二话没说，把家里仅有的存款5万元借给了王晓东，王晓东出具了借条，借条上载明：今借苗小强人民币50000元整，三月内还清。落款时间为2015年6月27日。

三个月后，苗小强打电话给王晓东催问了还款的事情，王晓东答应说，再过一周就能还上。苗小强想，朋友有困难，拖延一周就一周吧。时间过了一周，王晓东没有还款的迹象。于是，苗小强再次打电话催问，王晓东说资金确实困难，再宽限两周。

一周后的一个清晨，王晓东打电话给苗小强说：“我在家你过来拿钱吧，把借条带着。”苗小强立马骑车前往王晓东家。到了王晓东家，王晓东说：“你把借条给我，我给你拿钱。”苗小强没有多想，就把借条给了王晓东。令苗小强意想不到的是，王晓东把借条撕毁扔进垃圾桶里，却对苗小强说，现在没有钱还他，并拒不重写借条，苗小强在伤心无奈的情况下，将被撕碎的借条从垃圾桶里捡了出来，并拨打了110报警。在此期间，王晓东趁机离家。无奈之下，苗小强将借条粘贴后，于当日诉至法院，要求被告偿还借款。

审  理

在法庭审理阶段，苗小强诉称，被告王晓东借钱不还，还将借据撕毁并扔进垃圾桶。请求判令被告王晓东还款。被告王晓东辩称，为了归还苗小强的借款，当天向朋友刘某借了4万元，加上自己的积蓄1万元，在家中等苗小强来取。苗小强来到我家，双方一手交钱，一手归还借据。我拿到借条后，就将借条撕毁扔到了垃圾桶中。没想到苗小强将我扔到垃圾桶中的碎纸片捡了出来，粘贴后提起诉讼，请求法院依法驳回原告的诉讼请求。

本案中被撕毁的借条还有没有证明力？本案中，借条虽是被告撕毁，原告及时进行了粘贴，使借条仍保持了证明原被告间借款事实的完整性，无须通过专业的技术手段辨认所记载的文字。借条这一证据并不具有证据形式上的瑕疵。况且原被告对借款事实陈述一致，在另一角度上证明了借条的客观真实性。

在民事诉讼中，一般情况下是谁主张，谁举证，原、被告均认可借条是被告撕毁，但对撕毁的原因双方各执一词，撕毁借条的原因和过程已无法查明。但被告对借贷的事实已经确认，被告提出与原告相反的已经还债的主张，按照我国民事诉讼法和最高法院颁布实施的《关于民事诉讼证据的若干规定》的有关规定中所体现的“谁主张，谁举证”的举证承担原则，举证责任也就相应地转移到被告一方，只要被告证明其还款的事实客观存在，就能够取得诉讼上的支持。因此，被告负有举证证明其清偿过债务的责任。    本案中，被告一直未能提供其还款的证据，只对借款作出还款的抗辩，并且其抗辩又缺乏合理性，不足以对抗原告所提出的事实和主张，故应当承担举证不能乃至败诉的后果，应认定原告提供证据的效力。

对本案事实认定还涉及“高度盖然性”证明标准问题。其基本原则是，凡证明待证事实发生的盖然性高的，主张该事实发生的当事人不负举证责任，相对人应就该事实的不发生负举证责任。在本案中，被告主张借条被撕毁就能证明已经还清借款，这仅仅是一种惯常做法，二者之间并无必然的因果关系，即：还清借款未必一定导致撕毁借条，而撕毁借条也未必一定是由还清借款引起的，加之被告陈述中提到当日向朋友借款用来还款，经查并无充分的证据，所以被告的该项主张不充分。

此外，从案发的时间看，原告在借条被毁后马上拨打“110”，在110警车来现场后，被告故意躲避警务人员的询问，至此被告的行为存在很大疑点。因此，被告还款撕借条的陈述不可信的程度高于原告的解释。综上，从盖然性标准来看，原告所提供的证据效力应当予以认定。最终，经法院判决王晓东归还苗小强借款。

本案拷问的是当事人的诚信和契约精神。契约的精髓是诚信。现代社会离不开契约，而契约又是以诚信为前提，契约若无诚信作保障，也是废纸一张。我们只有坚守诚信品格，自觉遵守契约精神，才能在市场经济中赢得阵地，在社会中赢得信誉，反之，谁违背契约精神，谁就会自饮苦酒。

石榴、莲藕、南瓜……这些秋季应季美食别错过

红艳艳的石榴，洁白脆嫩的莲藕，软糯香甜的南瓜……

品品秋味道

石榴：水果中的红宝石

秋天是吃石榴的季节，剥开外壳，颗颗饱满的“红宝石”跃入眼帘，让人甚是喜爱。

很多人对石榴望而却步是因为觉得它吃起来太麻烦，其实只要找对方法，吃石榴还是很简单的。先从石榴顶部用刀划破皮，切出一个“盖”，然后再沿石榴棱分别切一刀，就可以掰成一瓣一瓣的石榴，吃起来方便很多。

虽然吃起来略麻烦，但是它的营养并不会辜负了我们。有很多研究表明，石榴具有一定的抗菌、抗氧化、抗癌、抗发炎的生物学特性，果皮富含的各种抗菌活性物质对一些食源性致病菌有抑制作用，石榴籽也具有一定的抗乳腺癌和抗氧化活性。另外，石榴皮抗氧化活性高于果实和种子。石榴的根、叶、花、果实、果皮、种子均可入药。

因此，如果你的牙齿或者肠胃正常，吃石榴就不要吐籽了。有的人说，吃了石榴籽会肚子疼，这可能与体质因素有关，也可能与不顾自己的实际状况一次性摄入过多，吃下了大量的石榴籽，加重了消化系统的负担，引起消化不良或肠胃功能受影响所致。

建议吃法：榨汁

石榴榨汁是最好的吃法，一方面是因为这样对于一些人来说可以省去剥石榴和吐籽的麻烦，洗净后直接放到榨汁机里即可。另一方面则是因为这样就可以把石榴的皮也捎带吃掉，而且石榴汁口感也很不错。《美国临床营养》上曾刊登的一项研究表明：每天饮用57~85克石榴汁(国外研究中的石榴汁多是将籽、皮及中隔部分一起榨汁)，连续两周，可将氧化过程减缓40%，并减少已沉积的氧化胆固醇。

螃蟹：海鲜里的顶梁柱

“秋风起，蟹脚痒。”每当进入秋季，也就进入了吃螃蟹的好季节，可以从9月吃到过年。“九月圆脐十月尖，持蟹赏菊菊花天”，意思是说，农历九月雌蟹最肥美，农历十月雄蟹最肥美。对于喜欢吃螃蟹的人来说，最幸福的日子到了。不过吃螃蟹也有学问和讲究。 

螃蟹的种类很多，我国蟹的种类就有600种左右，螃蟹可分为淡水和海水两大类。淡水蟹最有名的属“大闸蟹”，俗称河蟹、毛蟹、清水蟹，一般在9~10月成熟。市场上常见的梭子蟹、花蟹等都是海水蟹，由于海蟹分布广泛，各地海蟹的成熟季节不同，一般从南到北，3~5月和9~10月为生产旺季，渤海湾辽东半岛4~5月产量较多。吃蟹要选对季节，蟹成熟的季节，吃起来蟹肥味香;其他季节瘦而无味。

从营养角度来讲，无论是河蟹还是海蟹，它们维生素和矿物质含量都较为丰富，含量略微有所差别。

建议吃法：清蒸

选择新鲜的、活的螃蟹，不吃生蟹、醉蟹。螃蟹是杂食动物，甚至还吃其他动物的尸体或腐殖质，它的体表、鳃及胃肠道中布满了各种细菌、污泥，甚至还可能有寄生虫。所以在吃螃蟹前一定要刷洗干净，不要吃鳃、肠等内脏，而且必须蒸熟煮透后再吃。而且，不宜吃得过多。螃蟹中含的蛋白质和蟹黄中的胆固醇比较高，一次过量食用不利于人体消化吸收，所以一般人食蟹每次不应超过1斤，一周内不应超过3次。

南瓜：主食里的扛把子

南瓜是餐桌上常见的食物，其营养价值非常高，是人类最早栽培的古老作物之一。南瓜生长力强，适应性好，产量高，供应期长，且全身无废物，所以成为了老少皆宜的理想食物。不光是因为这些客观的因素，南瓜本身的营养价值也成为了它受欢迎的主要原因。

南瓜中丰富的果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，还可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合;同时果胶有饱腹效果，能改善饥饿感。

南瓜还含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜籽碱等生理活性物质，对防治癌症有积极意义。南瓜的铬含量居各类蔬菜之首，可刺激葡萄糖的摄取，促进体内胰岛素的释放，这对降血糖有效。此外，丰富的维生素E和?茁-胡萝卜素，有一定的抗衰老、护眼、护心功效。

南瓜的皮也不要削掉，它含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以连皮一起食用，距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富，因此，南瓜去皮越少越好。去瓤的时候，也不要挖得太深，南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素，可多加以利用。

建议吃法：南瓜盅

南瓜直接蒸着吃可以，熬粥也不错，此外还可以做成DIY南瓜盅。南瓜从头部切开并挖掉籽，在里面加入各种各样的食材。整个南瓜盅放入蒸笼蒸20分钟即可。制作南瓜盅宜选用香甜细糯的、成熟的冬南瓜。把南瓜洗净，在南瓜2/3处用尖刀切V字花，掏净囊和籽。南瓜切下来的那1/3顶部去皮切小块。瘦肉切小粒用生抽、生粉拌匀。蒜片、肉粒、南瓜丁逐步放入翻炒。调味炒匀。将大米和肉丁放入南瓜中。南瓜盅放进开水锅里隔水蒸上40分钟，香又糯的南瓜盅就可以出锅。当然，南瓜盅里面的米饭可以直接用煲好的白米饭，以缩短蒸煮的时间，20分钟就可以蒸熟了。

莲藕：蔬菜里的白富美

莲藕原产于印度，后引入我国，在江苏、浙江、湖北、山东、河南、河北、广东等地均有种植。莲藕中间有孔径，按照孔的数目，莲藕可以分为七孔莲藕和九孔莲藕，七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜煲汤煮粥;九孔藕水分含量高，脆嫩多汁，榨汁、凉拌或者清炒最为合适。

莲藕不仅称得上蔬菜中的“白富美”，而且含的营养多多：丰富的碳水化合物使得莲藕成为“贴秋膘”的时令食材。

“妾心藕中丝，虽断犹连牵”，藕丝都被古人用来写照。莲藕丝的主要成分是膳食纤维，每100克中的不可溶性纤维就可到达2.2克，可与许多叶菜类蔬菜，如西芹(2.2克)相媲美，因此食用一定量的莲藕可以促进大便通畅、预防便秘。

莲藕所含的水溶性维生素中，维生素C含量是最丰富的，具有帮助机体抗氧化等作用。矿物质也比较多，其中含量最高的是钾，每100克可食部含有293毫克的钾，高于香蕉、芹菜，有助于防治高血压。

建议吃法：荤素皆相宜

藕的吃法很多，可以凉拌、熟吃，可以单吃，也可以和其他蔬菜、肉类搭配着吃。凉拌藕片清脆可口;莲藕粥，软烂的米搭配脆甜的藕，口感交错美好;莲藕甜点，如桂花糯米藕，甜软香糯;荷塘小炒，藕片、胡萝卜、黑木耳、荷兰豆“聚会”，色香味俱佳;莲藕炖排骨，莲藕的清香可以中和排骨的油腻之气，无疑是天作之合;也可和肉一起烹炒，如莲藕炒肉，切片切丝均可，植物和动物性食物的合理搭配，更符合营养原则。

国家反诈中心提醒：

公安紧急提醒这个电话一定要接，很重要！

96110来电一定要接听！真警察才会通过96110来电！

最近，有市民接到号码显示为“96110”的来电，以为是诈骗电话，接都不接就直接挂掉了

殊不知，这样做的后果很！严！重！

您可能正在遭遇电信网络诈骗，“96110”是全国统一的预警劝阻咨询电话，目前有三大主要服务功能

01劝阻

接到“96110”这个号码打来的电话，说明市民或其家人正在遭遇电信网络诈骗，又或者属于易受骗高危人群。

02咨询

市民如遇到疑似电信网络诈骗，可致电咨询。

03举报

市民如果发现涉及电信网络诈骗的违法犯罪线索，可通过该专线举报。

你们知道吗？

为了及时劝阻群众避免其上当受骗

反诈民警经常会一遍又一遍地

拨打事主电话

然而，部分市民落入了骗子的圈套

非但不听劝阻

还把民警当成骗子，执意汇款

直到发现受骗才幡然醒悟

郑 重 提 醒

“96110”来电一定要接听！

今后，如果接到 “96110”这个号码的来电，请别当做诈骗电话，一定要及时接听，耐心听从劝阻，避免上当受骗。同时，如果发现疑似电信网络诈骗的违法犯罪线索，也可以通过专线向反诈中心进行核实或者举报。

好了，今天的生活小管家在这里就结束了，感谢您的收听，下期见！